4ºB E.S.O. CURSO 2017/2018

2º TRIMESTRE

1ªSesión: 10/01/2018

Como cada principio de trimestre en esta clase hemos planificado cada una de las sesiones correspondientes a los meses de enero, febrero y marzo. También hemos hablado sobre el trabajo de este trimestre.

2ª Sesión: 12/01/2018

En esta clase hemos realizado las pruebas físicas de:

-Fuerza: La medimos lanzando una balón medicinal de 3kg a la mayor longitud que podamos, para ello nos colocamos detrás de una línea marcada en el suelo y lanzamos en balón desde detrás de la cabeza con las dos mano y cuando el balón caiga en el suelo el profesor mira en el metro que hay colocado a la izquierda de donde nosotros lanzamos, en el lugar donde el balón ha caído y esa será la marca de nuestra fuerza. En esta prueba es nulo si lanzas el balón con una sola mano y si el balón se sale del área marcada.

-Salto de Longitud: Para esta prueba nos colocamos detrás de una línea de salida con el cuerpo recto y los pies en paralelo y saltamos con la mayor intensidad que podamos, a continuación el profesor mira en un metro que hay colocado a nuestra izquierda la distancia que hemos logrado saltar. En esta prueba es nulo si saltas antes de saltar o si te caes al aterrizar del salto.

-Salto de Altura: Esta prueba la realizamos colocándonos apoyados en la pared sobre nuestro lateral derecho. Primero el profesor marca la altura que tenemos al estirar el brazo y a continuación nosotros saltamos marcando con una tiza el punto mas alto de nuestro salto en una pizarra. La distancia obtenida entre nuestra altura y el punto mas alto del salto en la puntuación de esa prueba. En esta prueba es nulo cuando marcamos fuera de la pizarra o saltamos antes de saltar

3ª Sesión: 17/01/2018

Hoy no hemos realizado la sesión correspondiente a educación física debido a que como tarea de los alumnos de 4º de E.S.O. hemos estado en las clases de los niños de educación infantil realizando las actividades del dia de los fundadores.

4ªSesión: 19/01/2018

En este día los alumnos de educación secundaria hemos tenido el día de los fundadores, por ello no hemos tenido clase de educación física.

5ªSesión: 24/01/2018

Hoy, en esta clase hemos continuado con las pruebas físicas, realizando las de:

-Circuito de Balón: Esta prueba consiste en que saliendo de un lado de la línea de salida (izquierda o derecha depende si eres zurdo o diestro: los zurdos salen de la izquierda y los diestros de la derecha) al salir hay que ir haciendo zig-zag mientras que vas botando el balón y a la mayor velocidad posible, a continuación hay que dar en la pared tres veces con el balón quedando este en un circulo que hay dibujado a la altura de nuestra cara mas o menos y después hacer lo mismo pero haciendo que el balón de en la pared mientras que lanzamos a este con los pies, para finalizar hay que hacer lo mismo en la primera parte del circuito pero el zig-zag en este caso se hace con los pies.

-Circuito de Agilidad: En esta prueba nos colocamos en una línea de salida y cuando el profesor da la salida empezamos haciendo primero un zig-zag, después pasamos agachados por debajo de una barrera y corriendo saltamos dos picas que están posicionadas mas o menos a una altura entre nuestros tobillos y nuestras rodillas, a continuación reptamos por una colchoneta pasando por debajo de unas picas y hacemos coordinación de piernas en 5 aros para finalizar saltamos una colchoneta y tocamos un cono, hasta que no tocamos el cono el profesor no para el cronometro. En esta prueba se es nulo cuando tiras una de las picas y tocar alguna parte del circuito en la realización de este suma 1 segundo

-Velocidad: La medimos corriendo una distancia de unos 40 metros en el menor tiempo posible, para ello nos colocamos en una posición de salida con el cuerpo totalmente recto y los pies en paralelo. En esta prueba es nulo si:
     -Sales/ Empiezas a correr antes de que el profesor te de la señal
     - No tienes los pies en paralelo o el cuerpo recto

6ª Sesión: 26/01/2018

En esta sesión hemos realizado las pruebas físicas de:

-Resistencia: Consiste en ir corriendo durante 12 minutos en un circuito preparado por el profesor. En esta prueba solo se es nulo cuando te sales del circuito pero no cuando vas andando.

-Flexibilidad: Para esta prueba se colocan los pies en paralelo separados a una distancia de mas o menos 10/15 cm y con los bazos entre las piernas tienes que empujar un borrador con los dedos de las manos. En esta prueba es nulo si golpeas el borrador o si lo deslizas con una sola mano

7ª Sesión: 31/01/2018

En esta clase ha venido una profesora de practicas que esta estudiando danza en el conservatorio de música de Málaga y nos va a enseñar a bailar los diferentes bailes tradicionales de Andalucía. Como en cada curso de secundaria, siempre hay un trimestre de educación física que lo dedicamos a la expresión corporal; este año el trimestre de expresión corporal es el segundo. 

Como somos ocho clases de secundaria y en Andalucía hay ocho provincias a cada clase le toca bailar un baile típico; a nuestra clase, 4ºB, le ha tocado bailar sevillanas. Esta profesora estará con nosotros hasta finales de febrero. 

8ª Sesión: 01/02/2018

Hoy no he ido a clase con motivo de las puertas abiertas de Sevilla

9ª Sesión: 07/02/2018

Hoy hemos seguido avanzando con las sevillanas y hemos bailado la primera con brazos y la segunda con pies solo: https://www.youtube.com/watch?v=6gPEtLBLcMk

10ª Sesión: 09/02/2018

Hoy hemos montado los brazos de la segunda sevillana y hemos empezado con los pies de la tercera. También hemos estado ensayando la primera y la segunda varias veces: https://www.youtube.com/watch?v=Hjs6jB8nhtY

11ª Sesión: 14/02/2018

En esta clase, hemos montado la tercera con brazos y pies y hemos ensayado todo lo que llevábamos aprendido: https://www.youtube.com/watch?v=GRx7tqdmyO4

12ª Sesión: 16/02/2018

Hoy, en esta clase, hemos terminado de bailar sevillanas porque hoy, Lidia, la profesora, nos ha enseñado los pasos de la cuarta sevillana y también hemos montado los brazos. Al final de la clase hemos bailado las cuatro sevillanas seguidas y Lidia nos ha grabado. https://www.youtube.com/watch?v=SLYtaHpcEME

13ª Sesión: 21/02/2018

 Hoy no ha habido clase de educación física debido a que hemos celebrado hoy el Día del Hambre.

14ª Sesion: 23/02/2018

Esta era la ultima clase que teníamos para ensayar las sevillanas antes de la exposición, con lo cual no hemos pasado toda la hora bailando sevillanas. 

15ª Sesión: 27/02/2018

Hoy martes, nosotros, osea la clase de 4ºB no tenia educación física pero como mañana es el día de Andalucía todas las exposiciones de los bailes de cada clase se han realizado hoy. La clase de 4ºB hemos representado a la provincia de Sevilla con las Sevillanas. La exposición se ha hecho por orden de clase, es decir, 1ºA, 1ºB, 2ºA...etc por ello nuestra clase ha sido la ultima en bailar. 

16ª Sesión: 28/02/2108

Hoy no ha habido clase por motivo del Día de Andalucía, fiesta autonómica. 

 

17ª Sesión: 02/03/2018

En esta clase el profesor no ha dado la enhorabuena por la exposición realizada en días anteriores y hemos realizado el recuento de pruebas físicas que teníamos pendiente desde finales de febrero.